邵文川 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

邵文川高雄
ID 53965

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22.2 km | 02:22:56 | 06:26/km

日期: 2015-01-19 15:15 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1357 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 06'08" / 06'12" / 06'36" / 06'08" / 06'04" / 06'04" / 07'04" / 05'56" / 06'12" / 06'12" / 05'40" / 06'12" / 06'04" / 07'36" / 06'16" / 06'56" / 06'52" / 06'12" / 06'32" / 06'24" / 06'44" / 07'00" / 10'25" /

1月累積里程 : 102.79 km

Asics GEL-NIMBUS 16 T435N-8901 累積 : 891.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Teng, 呂明潤和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'12"	00:12'20"
3	06'36"	00:18'56"
4	06'08"	00:25'04"
5	06'04"	00:31'08"
6	06'04"	00:37'12"
7	07'04"	00:44'16"
8	05'56"	00:50'12"
9	06'12"	00:56'24"
10	06'12"	01:02'36"
11	05'40"	01:08'16"
12	06'12"	01:14'28"
13	06'04"	01:20'32"
14	07'36"	01:28'08"
15	06'16"	01:34'24"
16	06'56"	01:41'20"
17	06'52"	01:48'12"
18	06'12"	01:54'24"
19	06'32"	02:00'56"
20	06'24"	02:07'20"
21	06'44"	02:14'04"
22	07'00"	02:21'04"
22.2	10'23"	02:22'56"

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朋友動態

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