10.1 km | 01:14:08 | 07:22/km日期: 2021-02-27 16:20 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'44" / 07'28" / 07'26" / 07'21" / 07'54" / 07'45" / 17'21" / 07'43" / 07'14" / 07'43" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 748 / 748 |
2 | | 07'05" (+00'25") | 60 / 809 |
3 | | 09'11" (+02'31") | 4 / 814 |
4 | | 08'32" (+01'52") | 2 / 816 |
5 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 1816 |
6 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 2816 |
7 | | 07'16" (+00'36") | 1000 / 3816 |
8 | | 07'44" (+01'04") | 1000 / 4816 |
9 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 5816 |
10 | | 07'35" (+00'55") | 1000 / 6816 |
11 | | 07'09" (+00'29") | 1000 / 7816 |
12 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 8816 |
13 | | 07'40" (+01'00") | 1000 / 9816 |
14 | | 08'01" (+01'21") | 242 / 10058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.46 km ASICS Gel-Kayano27 累積 :
760.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 07'28" | 00:14'12" |
3 | 07'26" | 00:21'38" |
4 | 07'21" | 00:28'59" |
5 | 07'54" | 00:36'53" |
6 | 07'45" | 00:44'38" |
7 | 17'21" | 01:01'59" |
8 | 07'43" | 01:09'42" |
9 | 07'14" | 01:16'56" |
10 | 07'43" | 01:24'39" |
10.1 | 09'05" | 01:25'11" |