4.6 km | 00:59:21 | 12:49/km日期: 2021-02-28 19:53 - 平均心率: 106 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'01" / 11'10" / 13'14" / 12'40" / 09'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'51" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'13" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'39" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'05" (+03'55") | 625 / 4625 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 81.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'01" | 00:12'01" |
2 | 11'10" | 00:23'11" |
3 | 13'14" | 00:36'25" |
4 | 12'40" | 00:49'05" |
4.6 | 09'45" | 00:55'11" |