10.4 km | 00:57:05 | 05:29/km日期: 2013-04-10 19:02 - 地點: 美提-圓山 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 62 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 06'27" / 05'31" / 05'20" / 05'22" / 05'43" / 05'23" / 05'16" / 05'30" / 05'32" / 05'10" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'10") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'31" (+00'16") | 998 / 2003 |
| 3 | | 05'19" (+00'04") | 1001 / 3004 |
| 4 | | 05'21" (+00'06") | 992 / 3997 |
| 5 | | 05'44" (+00'29") | 1004 / 5001 |
| 6 | | 05'22" (+00'07") | 1006 / 6007 |
| 7 | | 05'15" | 1001 / 7009 |
| 8 | | 05'30" (+00'15") | 999 / 8009 |
| 9 | | 05'32" (+00'17") | 992 / 9001 |
| 10 | | 05'09" | 1007 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'31" | 00:11'58" |
| 3 | 05'20" | 00:17'18" |
| 4 | 05'22" | 00:22'40" |
| 5 | 05'43" | 00:28'23" |
| 6 | 05'23" | 00:33'46" |
| 7 | 05'16" | 00:39'02" |
| 8 | 05'30" | 00:44'32" |
| 9 | 05'32" | 00:50'04" |
| 10 | 05'10" | 00:55'14" |
| 10.4 | 04'49" | 00:57'05" |
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