6.4 km | 00:45:11 | 07:04/km日期: 2021-02-27 08:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'19" / 06'24" / 07'27" / 08'36" / 07'39" / 05'37" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+02'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 386 / 6386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 247.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'24" | 00:13'43" |
3 | 07'27" | 00:21'10" |
4 | 08'36" | 00:29'46" |
5 | 07'39" | 00:37'25" |
6 | 05'37" | 00:43'02" |
6.4 | 05'33" | 00:45'11" |