6.4 km | 00:32:16 | 05:01/km日期: 2021-02-27 06:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'46" / 05'09" / 04'56" / 04'56" / 04'58" / 04'53" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'53" (+00'14") | 308 / 308 |
2 | | 06'08" (+02'29") | 335 / 643 |
3 | | 03'54" (+00'15") | 313 / 957 |
4 | | 05'49" (+02'10") | 332 / 1289 |
5 | | 03'48" (+00'09") | 314 / 1604 |
6 | | 06'07" (+02'28") | 335 / 1939 |
7 | | 03'50" (+00'11") | 309 / 2248 |
8 | | 06'08" (+02'29") | 329 / 2577 |
9 | | 03'47" (+00'08") | 311 / 2889 |
10 | | 05'55" (+02'16") | 334 / 3224 |
11 | | 03'48" (+00'09") | 312 / 3536 |
12 | | 06'19" (+02'40") | 324 / 3860 |
13 | | 03'44" (+00'05") | 313 / 4173 |
14 | | 06'09" (+02'30") | 333 / 4507 |
15 | | 03'42" (+00'03") | 315 / 4822 |
16 | | 06'02" (+02'23") | 336 / 5158 |
17 | | 03'39" | 322 / 5481 |
18 | | 06'07" (+02'28") | 336 / 5817 |
19 | | 03'41" (+00'02") | 315 / 6133 |
20 | | 07'27" (+03'48") | 289 / 6422 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 594.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 05'09" | 00:09'55" |
3 | 04'56" | 00:14'51" |
4 | 04'56" | 00:19'47" |
5 | 04'58" | 00:24'45" |
6 | 04'53" | 00:29'38" |
6.4 | 06'16" | 00:32'17" |