5.0 km | 00:23:30 | 04:40/km日期: 2021-03-01 07:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'33" / 05'39" / 04'59" / 05'58" / 04'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'11" (+00'08") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'30" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'38" (+00'35") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'46" (+00'43") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'59" (+00'56") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'49" (+00'46") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'59" (+00'56") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'47" (+00'44") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'50" (+00'47") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'53" (+00'50") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'45" (+00'42") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'31" (+00'28") | 200 / 5000 |
| 14 | | 04'17" (+00'14") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 218.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'39" | 00:11'12" |
| 3 | 04'59" | 00:16'11" |
| 4 | 05'58" | 00:22'09" |
| 5 | 04'46" | 00:26'55" |
| 5.0 | 04'08" | 00:27'01" |
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