10.1 km | 01:24:51 | 08:26/km日期: 2021-02-27 15:31 - 平均心率: 129 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 20'19" / 07'07" / 07'52" / 07'47" / 08'37" / 08'38" / 09'26" / 10'04" / 09'52" / 07'55" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+01'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'25" (+02'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'05" (+02'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'51" (+02'44") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'55" (+00'48") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'31" (+00'24") | 52 / 10052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 216.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'19" | 00:20'19" |
2 | 07'07" | 00:27'26" |
3 | 07'52" | 00:35'18" |
4 | 07'47" | 00:43'05" |
5 | 08'37" | 00:51'42" |
6 | 08'38" | 01:00'20" |
7 | 09'26" | 01:09'46" |
8 | 10'04" | 01:19'50" |
9 | 09'52" | 01:29'42" |
10 | 07'55" | 01:37'37" |
10.1 | 07'39" | 01:38'01" |