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4.5 km | 00:37:00 | 08:11/km 日期: 2021-02-27 09:27 - 平均心率: 128 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 164 Pace: 08'36" / 06'58" / 07'39" / 07'01" / 13'00" /
· 留言 · 留言 今早五點多起床,一看空品超差的,一片紅通通,倒床繼續睡。睡到七點多,先做一些核心肌力訓練後,再跑個跑步機燃脂一下,一開始跑,右小腿竟然還有點酸(速耐力不足啊!)。而圖中劃圈圈,一片綠油油的是高樹,好懷念去年的高樹馬啊!
2月累積里程 : 204.06 km FILA KR3(田中馬拉松紀念鞋) 累積 : 421.1 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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