ichuan 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

ichuan 桃園
ID 22728

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5.5 km | 00:33:38 | 06:06/km

日期: 2015-01-18 10:38 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 05'40" / 06'04" / 05'50" / 06'34" / 06'20" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'36"

995 / 995

2

06'04"

(11'39")

06'03" (+00'27")

1002 / 1998

3

05'55"

(17'34")

05'51" (+00'15")

1010 / 3008

4

06'34"

(24'08")

06'33" (+00'57")

1000 / 4009

5

06'20"

(30'28")

06'19" (+00'43")

1001 / 5011

6

03'10"

(33'38")

06'21" (+00'45")

498 / 5509

再來舒壓...

1月累積里程 : 14.17 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 598.3 km

Android - Sony C6502 上傳 | 9 years ago

Jasper Chen, 麻油雞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'04"	00:11'44"
3	05'50"	00:17'34"
4	06'34"	00:24'08"
5	06'20"	00:30'28"
5.5	06'12"	00:33'38"

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