8.1 km | 00:33:29 | 04:09/km日期: 2021-02-28 11:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'53" / 04'18" / 04'05" / 04'15" / 04'21" / 04'17" / 03'52" / 03'46" / 04'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'14" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'20" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'16" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 03'45" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'59" (+00'14") | 70 / 8070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'53" | 00:03'53" |
2 | 04'18" | 00:08'11" |
3 | 04'05" | 00:12'16" |
4 | 04'15" | 00:16'31" |
5 | 04'21" | 00:20'52" |
6 | 04'17" | 00:25'09" |
7 | 03'52" | 00:29'01" |
8 | 03'46" | 00:32'47" |
8.1 | 04'00" | 00:33'04" |