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    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
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    扶懶客 
    41.3 km | 01:56:32 | 21.3 km/h
    日期: 2021-03-11 17:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 不佳(55)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'22"  (02'22")
    		25.53 (-3.04)1002 / 1002
    2
    02'28"  (04'50")
    		24.49 (-4.08)1000 / 2002
    3
    02'26"  (07'16")
    		24.83 (-3.74)1004 / 3007
    4
    02'38"  (09'54")
    		22.93 (-5.64)1001 / 4009
    5
    02'34"  (12'28")
    		23.53 (-5.04)1000 / 5009
    展開計圈分析
    6
    02'52"  (15'20")
    		21.05 (-7.52)1001 / 6010
    7
    02'44"  (18'04")
    		22.09 (-6.49)1002 / 7013
    8
    02'59"  (21'03")
    		20.22 (-8.35)1001 / 8014
    9
    02'36"  (23'39")
    		23.23 (-5.35)1001 / 9016
    10
    03'04"  (26'43")
    		19.67 (-8.90)1001 / 10018
    11
    02'40"  (29'23")
    		22.64 (-5.93)1002 / 11020
    12
    02'43"  (32'06")
    		22.22 (-6.35)1002 / 12023
    13
    02'27"  (34'33")
    		24.66 (-3.91)1005 / 13028
    14
    02'13"  (36'46")
    		27.27 (-1.30)1003 / 14031
    15
    02'18"  (39'04")
    		26.28 (-2.29)1005 / 15036
    16
    02'23"  (41'27")
    		25.35 (-3.22)1001 / 16038
    17
    02'28"  (43'55")
    		24.49 (-4.08)1004 / 17042
    18
    02'39"  (46'34")
    		22.78 (-5.79)1000 / 18042
    19
    02'12"  (48'46")
    		27.48 (-1.09)1006 / 19049
    20
    02'35"  (51'21")
    		23.38 (-5.19)1002 / 20051
    21
    03'01"  (54'22")
    		20.00 (-8.57)1002 / 21053
    22
    02'41"  (57'03")
    		22.50 (-6.07)1004 / 22058
    23
    02'28"  (59'31")
    		24.49 (-4.08)1001 / 23059
    24
    02'41"  (01:02'12")
    		22.50 (-6.07)1000 / 24059
    25
    02'50"  (01:05'02")
    		21.30 (-7.27)1005 / 25065
    26
    02'54"  (01:07'56")
    		20.93 (-7.64)1007 / 26072
    27
    02'42"  (01:10'38")
    		22.36 (-6.21)1006 / 27078
    28
    03'00"  (01:13'38")
    		20.11 (-8.46)1005 / 28083
    29
    03'45"  (01:17'23")
    		16.07 (-12.50)1003 / 29087
    30
    02'07"  (01:19'30")
    		28.571001 / 30088
    31
    03'20"  (01:22'50")
    		18.09 (-10.48)1003 / 31092
    32
    04'40"  (01:27'30")
    		12.90 (-15.67)1002 / 32094
    33
    02'21"  (01:29'51")
    		25.71 (-2.86)1000 / 33095
    34
    04'31"  (01:34'22")
    		13.33 (-15.24)1001 / 34097
    35
    02'10"  (01:36'32")
    		27.91 (-0.66)1005 / 35102
    36
    03'17"  (01:39'49")
    		18.37 (-10.20)1003 / 36106
    37
    02'31"  (01:42'20")
    		24.00 (-4.57)1003 / 37109
    38
    02'19"  (01:44'39")
    		26.09 (-2.48)1005 / 38115
    39
    03'16"  (01:47'55")
    		18.46 (-10.11)1004 / 39119
    40
    03'21"  (01:51'16")
    		18.00 (-10.57)1001 / 40121
    41
    03'08"  (01:54'24")
    		19.25 (-9.32)1000 / 41121
    42
    02'08"  (01:56'32")
    		4.49 (-24.08)159 / 41281
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 307.85 km Doucus
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
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     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    125.4-1.3 %
    224.31.0 %
    324.8-0.7 %
    422.8-1.5 %
    523.7-1.3 %
    620.9-0.3 %
    722.1-0.7 %
    820.21.5 %
    922.9-0.7 %
    1019.92.0 %
    1122.41.0 %
    1222.21.0 %
    1324.5-0.4 %
    1427.1-1.0 %
    1526.31.5 %
    1625.4-0.4 %
    1724.51.0 %
    1822.81.2 %
    1927.1-0.5 %
    2023.7-0.4 %
    2119.71.7 %
    2222.5-1.1 %
    2324.71.6 %
    2422.5-0.6 %
    2520.9-0.6 %
    2620.9-0.5 %
    2722.2-1.0 %
    2820.32.6 %
    2920.5-0.1 %
    3020.6-0.3 %
    3118.11.0 %
    3217.4-0.7 %
    3317.2-0.7 %
    3413.3-0.7 %
    3527.5-1.0 %
    3618.41.2 %
    3724.82.0 %
    3825.5-0.7 %
    3918.81.2 %
    4017.6-0.7 %
    4120.52.7 %
    41.36.0-5.0 %

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