6.5 km | 00:34:25 | 05:18/km日期: 2021-02-26 18:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'15" / 05'25" / 05'41" / 05'27" / 05'11" / 05'02" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'17" (+00'13") | 422 / 422 |
2 | | 21'29" (+18'25") | 55 / 477 |
3 | | 03'04" | 417 / 895 |
4 | | 22'36" (+19'32") | 52 / 947 |
5 | | 03'08" (+00'04") | 415 / 1363 |
6 | | 19'55" (+16'51") | 67 / 1430 |
7 | | 03'09" (+00'05") | 420 / 1850 |
8 | | 19'36" (+16'32") | 70 / 1921 |
9 | | 03'10" (+00'06") | 420 / 2342 |
10 | | 17'26" (+14'22") | 71 / 2413 |
11 | | 03'04" | 414 / 2828 |
12 | | 06'37" (+03'33") | 1000 / 3828 |
13 | | 05'11" (+02'07") | 1000 / 4828 |
14 | | 05'04" (+02'00") | 1000 / 5828 |
15 | | 04'56" (+01'52") | 657 / 6486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
291.05 km Adidas Adizero TAKUMI SEN 5 累積 :
1364.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'25" | 00:10'40" |
3 | 05'41" | 00:16'21" |
4 | 05'27" | 00:21'48" |
5 | 05'11" | 00:26'59" |
6 | 05'02" | 00:32'01" |
6.5 | 04'56" | 00:34'25" |