4.0 km | 00:29:41 | 07:24/km日期: 2021-02-28 10:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'42" / 07'17" / 05'48" / 10'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+02'48") | 550 / 1550 |
| 3 | | 09'56" (+06'42") | 103 / 1653 |
| 4 | | 04'30" (+01'16") | 73 / 1727 |
| 5 | | 09'37" (+06'23") | 77 / 1805 |
| 6 | | 03'29" (+00'15") | 95 / 1900 |
| 7 | | 09'19" (+06'05") | 80 / 1981 |
| 8 | | 03'37" (+00'23") | 91 / 2073 |
| 9 | | 09'00" (+05'46") | 83 / 2156 |
| 10 | | 03'39" (+00'25") | 91 / 2247 |
| 11 | | 08'36" (+05'22") | 87 / 2334 |
| 12 | | 03'14" | 103 / 2437 |
| 13 | | 09'16" (+06'02") | 80 / 2518 |
| 14 | | 03'22" (+00'08") | 98 / 2617 |
| 15 | | 08'59" (+05'45") | 83 / 2700 |
| 16 | | 03'35" (+00'21") | 92 / 2793 |
| 17 | | 09'34" (+06'20") | 78 / 2871 |
| 18 | | 03'24" (+00'10") | 97 / 2969 |
| 19 | | 09'55" (+06'41") | 75 / 3045 |
| 20 | | 10'24" (+07'10") | 961 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'17" | 00:13'59" |
| 3 | 05'48" | 00:19'47" |
| 4 | 10'31" | 00:30'18" |
| 4.0 | 10'24" | 00:30'22" |
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