3.3 km | 00:17:01 | 05:06/km日期: 2021-02-26 06:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'08" / 05'15" / 09'34" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" (+00'26") | 400 / 400 |
2 | | 10'40" (+07'06") | 93 / 493 |
3 | | 03'34" | 400 / 893 |
4 | | 10'43" (+07'09") | 93 / 986 |
5 | | 03'48" (+00'14") | 400 / 1386 |
6 | | 12'36" (+09'02") | 79 / 1466 |
7 | | 03'57" (+00'23") | 400 / 1866 |
8 | | 12'04" (+08'30") | 82 / 1949 |
9 | | 03'57" (+00'23") | 400 / 2349 |
10 | | 12'10" (+08'36") | 82 / 2431 |
11 | | 04'04" (+00'30") | 400 / 2831 |
12 | | 11'43" (+08'09") | 85 / 2916 |
13 | | 04'02" (+00'28") | 400 / 3316 |
14 | | 03'42" (+00'08") | 13 / 3329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.25 km Asics TARTHEREDGE 2 虎走 8 累積 :
1351.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'15" | 00:10'23" |
3 | 09'34" | 00:19'57" |
3.3 | 03'50" | 00:21'13" |