4.5 km | 00:33:01 | 07:19/km日期: 2021-02-27 07:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 5784 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'47" / 06'54" / 07'14" / 07'38" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 | 176 / 82 |
2 | | 07'00" (+00'12") | 1001 / 2001 | 179 / 79 |
3 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 3002 | 174 / 77 |
4 | | 07'47" (+00'59") | 1000 / 4003 | 171 / 74 |
5 | | 07'51" (+01'03") | 506 / 4509 | 173 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
129.71 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1198.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'54" | 00:13'41" |
3 | 07'14" | 00:20'55" |
4 | 07'38" | 00:28'33" |
4.5 | 08'45" | 00:33'01" |