7.1 km | 00:42:52 | 06:02/km日期: 2021-02-28 08:58 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'24" / 07'19" / 06'08" / 06'24" / 05'48" / 05'24" / 05'02" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+02'52") | 460 / 1460 |
3 | | 06'28" (+01'32") | 1000 / 2460 |
4 | | 06'37" (+01'41") | 1000 / 3460 |
5 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 4460 |
6 | | 05'51" (+00'55") | 1000 / 5460 |
7 | | 05'39" (+00'43") | 234 / 5694 |
8 | | 04'56" | 1000 / 6694 |
9 | | 04'49" | 400 / 7095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 07'19" | 00:13'43" |
3 | 06'08" | 00:19'51" |
4 | 06'24" | 00:26'15" |
5 | 05'48" | 00:32'03" |
6 | 05'24" | 00:37'27" |
7 | 05'02" | 00:42'29" |
7.1 | 04'33" | 00:42'55" |