5.7 km | 00:40:10 | 07:06/km日期: 2021-02-27 06:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'19" / 06'56" / 07'01" / 06'48" / 07'32" / 07'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'10") | 655 / 5655 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
186.50 km 美津濃 Wave Duel 累積 :
5992.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'56" | 00:14'15" |
3 | 07'01" | 00:21'16" |
4 | 06'48" | 00:28'04" |
5 | 07'32" | 00:35'36" |
5.7 | 07'58" | 00:40'50" |