5.1 km | 00:42:57 | 08:29/km日期: 2021-03-04 18:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'33" / 08'35" / 08'27" / 08'25" / 08'28" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'35" | 00:17'08" |
3 | 08'27" | 00:25'35" |
4 | 08'25" | 00:34'00" |
5 | 08'28" | 00:42'28" |
5.1 | 07'52" | 00:42'56" |