陳順天 2013/04/16 訓練日誌

陳順天彰化
ID 4775

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陳順天

10.8 km | 00:59:55 | 05:31/km

日期: 2013-04-16 21:53 - 總爬升: 154 m - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'45" / 06'01" / 06'04" / 06'05" / 05'28" / 05'44" / 05'22" / 05'04" / 04'56" / 04'56" / 05'20" /

今天天氣有點悶,跟著基傑來個基本路線.....

4月累積里程 : 171.56 km

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aming183, 韋伶🇹🇼 和其他 13 人說推

留言

柏生還好沒跟去跑，又是5分速，爬山耶,嚇人呀！

2013-04-16 23:00 ·

2 個人推

大巨人還好沒跟去跑，又是5分速，斜坡耶,會死人的!

2013-04-17 22:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'01"	00:11'46"
3	06'04"	00:17'50"
4	06'05"	00:23'55"
5	05'28"	00:29'23"
6	05'44"	00:35'07"
7	05'22"	00:40'29"
8	05'04"	00:45'33"
9	04'56"	00:50'29"
10	04'56"	00:55'25"
10.8	05'20"	00:59'55"

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