4.3 km | 01:40:36 | 23:15/km日期: 2021-02-24 19:10 - 平均心率: 85 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 27'16" / 26'36" / 16'05" / 24'26" / 19'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'16" (+11'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 26'35" (+10'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 24'25" (+08'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'04" (+02'59") | 326 / 4326 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'16" | 00:27'16" |
2 | 26'36" | 00:53'52" |
3 | 16'05" | 01:09'57" |
4 | 24'26" | 01:34'23" |
4.3 | 18'58" | 01:40'35" |