7.4 km | 01:10:09 | 09:30/km日期: 2021-02-26 07:46 - 平均心率: 116 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'07" / 08'51" / 10'31" / 19'28" / 11'03" / 11'23" / 07'51" / 03'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'31" (+04'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'42" (+04'32") | 239 / 3239 |
5 | | 11'15" (+05'05") | 1000 / 4239 |
6 | | 11'04" (+04'54") | 1000 / 5239 |
7 | | 11'15" (+05'05") | 1000 / 6239 |
8 | | 06'10" | 1000 / 7239 |
9 | | 02'53" | 135 / 7374 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 08'51" | 00:17'58" |
3 | 10'31" | 00:28'29" |
4 | 19'28" | 00:47'57" |
5 | 11'03" | 00:59'00" |
6 | 11'23" | 01:10'23" |
7 | 07'51" | 01:18'14" |
7.4 | 03'22" | 01:19'30" |