10.1 km | 01:19:49 | 07:53/km日期: 2021-02-25 09:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'44" / 06'58" / 07'00" / 07'10" / 07'24" / 12'19" / 08'20" / 07'40" / 07'25" / 07'59" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+01'52") | 61 / 5061 |
7 | | 02:55'20" (+48'36") | 26 / 5087 |
8 | | 07'56" (+01'12") | 1000 / 6087 |
9 | | 08'08" (+01'24") | 1000 / 7087 |
10 | | 07'34" (+00'50") | 1000 / 8087 |
11 | | 07'35" (+00'51") | 1000 / 9087 |
12 | | 07'59" (+01'15") | 1000 / 10087 |
13 | | 08'35" (+01'51") | 20 / 10108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'58" | 00:13'42" |
3 | 07'00" | 00:20'42" |
4 | 07'10" | 00:27'52" |
5 | 07'24" | 00:35'16" |
6 | 12'19" | 00:47'35" |
7 | 08'20" | 00:55'55" |
8 | 07'40" | 01:03'35" |
9 | 07'25" | 01:11'00" |
10 | 07'59" | 01:18'59" |
10.1 | 07'42" | 01:19'49" |