8.4 km | 01:01:38 | 07:20/km日期: 2021-02-25 10:07 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'05" / 05'50" / 07'18" / 09'16" / 06'58" / 07'00" / 08'17" / 07'56" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'16" (+03'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+02'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'55" (+02'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+01'31") | 404 / 8404 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 70.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'50" | 00:11'55" |
3 | 07'18" | 00:19'13" |
4 | 09'16" | 00:28'29" |
5 | 06'58" | 00:35'27" |
6 | 07'00" | 00:42'27" |
7 | 08'17" | 00:50'44" |
8 | 07'56" | 00:58'40" |
8.4 | 07'19" | 01:01'38" |