14.0 km | 01:30:18 | 06:26/km日期: 2021-02-28 15:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'12" / 06'17" / 05'50" / 06'13" / 06'49" / 06'06" / 06'18" / 06'10" / 06'22" / 06'53" / 06'15" / 06'22" / 06'08" / 06'16" / 117'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'17" | 00:12'29" |
3 | 05'50" | 00:18'19" |
4 | 06'13" | 00:24'32" |
5 | 06'49" | 00:31'21" |
6 | 06'06" | 00:37'27" |
7 | 06'18" | 00:43'45" |
8 | 06'10" | 00:49'55" |
9 | 06'22" | 00:56'17" |
10 | 06'53" | 01:03'10" |
11 | 06'15" | 01:09'25" |
12 | 06'22" | 01:15'47" |
13 | 06'08" | 01:21'55" |
14 | 06'16" | 01:28'11" |
14.0 | 114'24" | 01:30'18" |