5.6 km | 00:33:47 | 06:04/km日期: 2021-02-26 20:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'39" / 05'45" / 05'48" / 06'07" / 06'18" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+02'39") | 254 / 254 |
2 | | 07'06" (+03'16") | 289 / 543 |
3 | | 04'59" (+01'09") | 756 / 1300 |
4 | | 07'38" (+03'48") | 287 / 1587 |
5 | | 05'07" (+01'17") | 1000 / 2587 |
6 | | 05'22" (+01'32") | 127 / 2715 |
7 | | 09'46" (+05'56") | 308 / 3024 |
8 | | 04'53" (+01'03") | 767 / 3791 |
9 | | 07'11" (+03'21") | 299 / 4091 |
10 | | 03'50" | 386 / 4477 |
11 | | 06'41" (+02'51") | 274 / 4751 |
12 | | 23'53" (+20'03") | 35 / 4786 |
13 | | 06'44" (+02'54") | 772 / 5559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'45" | 00:11'24" |
3 | 05'48" | 00:17'12" |
4 | 06'07" | 00:23'19" |
5 | 06'18" | 00:29'37" |
5.6 | 06'47" | 00:33'25" |