7.7 km | 02:08:37 | 16:48/km日期: 2021-02-27 16:09 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 16'21" / 16'35" / 14'46" / 18'56" / 21'20" / 11'20" / 10'10" / 23'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'21" (+08'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'35" (+08'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'05" (+09'12") | 596 / 2596 |
4 | | 15'31" (+07'38") | 1000 / 3596 |
5 | | 21'20" (+13'27") | 1000 / 4596 |
6 | | 16'03" (+08'10") | 1000 / 5596 |
7 | | 07'53" | 1000 / 6596 |
8 | | 20'12" (+12'19") | 1000 / 7596 |
9 | | 01:22'45" (+14'52") | 54 / 7651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 23.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'21" | 00:16'21" |
2 | 16'35" | 00:32'56" |
3 | 14'46" | 00:47'42" |
4 | 18'56" | 01:06'38" |
5 | 21'20" | 01:27'58" |
6 | 11'20" | 01:39'18" |
7 | 10'10" | 01:49'28" |
7.7 | 23'29" | 02:04'46" |