5.7 km | 01:05:55 | 11:29/km日期: 2021-02-27 14:58 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'27" / 12'37" / 10'01" / 13'01" / 10'18" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'37" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'59" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'19" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'00" (+03'00") | 732 / 5732 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 12'37" | 00:23'04" |
3 | 10'01" | 00:33'05" |
4 | 13'01" | 00:46'06" |
5 | 10'18" | 00:56'24" |
5.7 | 13'02" | 01:05'57" |