6.2 km | 00:36:15 | 05:53/km日期: 2021-02-26 05:04 - 平均心率: 136 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'47" / 06'18" / 05'50" / 05'44" / 05'34" / 05'22" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'05" | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
152.78 km Mizuno WAVE RIDER22 黑色 累積 :
1415.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'18" | 00:13'05" |
3 | 05'50" | 00:18'55" |
4 | 05'44" | 00:24'39" |
5 | 05'34" | 00:30'13" |
6 | 05'22" | 00:35'35" |
6.2 | 03'58" | 00:36'14" |