9.3 km | 00:46:25 | 05:00/km日期: 2021-02-25 20:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'35" / 05'11" / 04'52" / 04'31" / 04'35" / 04'29" / 05'11" / 05'25" / 05'15" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" (+00'56") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'52" (+00'24") | 277 / 9277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'11" | 00:10'46" |
3 | 04'52" | 00:15'38" |
4 | 04'31" | 00:20'09" |
5 | 04'35" | 00:24'44" |
6 | 04'29" | 00:29'13" |
7 | 05'11" | 00:34'24" |
8 | 05'25" | 00:39'49" |
9 | 05'15" | 00:45'04" |
9.3 | 04'55" | 00:46'26" |