5.2 km | 00:39:34 | 07:36/km日期: 2021-02-25 23:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'22" / 07'08" / 07'12" / 07'22" / 08'08" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'45" (+04'37") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.03 km New Balance Fresh Foam Arishi 累積 :
2476.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'08" | 00:14'30" |
3 | 07'12" | 00:21'42" |
4 | 07'22" | 00:29'04" |
5 | 08'08" | 00:37'12" |
5.2 | 11'44" | 00:39'35" |