7.2 km | 00:36:07 | 04:59/km日期: 2015-01-16 19:43 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 05'49" / 05'37" / 05'09" / 04'52" / 04'35" / 04'30" / 04'27" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+01'22") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'37" (+01'12") | 998 / 2001 |
3 | | 05'07" (+00'42") | 1010 / 3012 |
4 | | 04'53" (+00'28") | 1002 / 4014 |
5 | | 04'35" (+00'10") | 1007 / 5021 |
6 | | 04'29" (+00'04") | 1001 / 6023 |
7 | | 04'25" | 1015 / 7038 |
8 | | 04'13" | 236 / 7274 |
PTT大勇團團練
被蔥燒包吸引走了
只跑7K收工~
1月累積里程 :
261.02 km Brooks 累積 :
5516.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'37" | 00:11'26" |
3 | 05'09" | 00:16'35" |
4 | 04'52" | 00:21'27" |
5 | 04'35" | 00:26'02" |
6 | 04'30" | 00:30'32" |
7 | 04'27" | 00:34'59" |
7.2 | 04'45" | 00:36'07" |