8.1 km | 00:39:59 | 04:57/km日期: 2021-02-24 19:04 - 地點: 東區科園里 - 平均心率: 149 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'34" / 05'21" / 05'05" / 04'52" / 04'51" / 04'38" / 04'45" / 04'40" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'32" | 69 / 8069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 334.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'21" | 00:10'55" |
3 | 05'05" | 00:16'00" |
4 | 04'52" | 00:20'52" |
5 | 04'51" | 00:25'43" |
6 | 04'38" | 00:30'21" |
7 | 04'45" | 00:35'06" |
8 | 04'40" | 00:39'46" |
8.1 | 03'34" | 00:40'01" |