5.0 km | 01:04:24 | 12:52/km日期: 2021-02-24 17:36 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'53" / 21'52" / 11'27" / 19'04" / 11'31" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'12" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'14" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'53" (+04'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 02:25'06" (+13'39") | 0 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 239.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'53" | 00:12'53" |
2 | 21'52" | 00:34'45" |
3 | 11'27" | 00:46'12" |
4 | 19'04" | 01:05'16" |
5 | 11'31" | 01:16'47" |
5.0 | 161'17" | 01:16'53" |