3.0 km | 00:26:41 | 08:58/km日期: 2021-02-23 08:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'09" / 09'50" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'26") | 400 / 400 |
2 | | 11'09" (+04'31") | 223 / 623 |
3 | | 07'24" (+00'46") | 400 / 1023 |
4 | | 12'04" (+05'26") | 206 / 1230 |
5 | | 07'40" (+01'02") | 400 / 1630 |
6 | | 12'42" (+06'04") | 196 / 1827 |
7 | | 07'56" (+01'18") | 400 / 2227 |
8 | | 12'54" (+06'16") | 193 / 2421 |
9 | | 06'38" | 400 / 2821 |
10 | | 12'59" (+06'21") | 153 / 2974 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 09'50" | 00:17'59" |
3.0 | 08'55" | 00:26'41" |