7.2 km | 00:54:36 | 07:34/km日期: 2021-02-25 05:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'38" / 07'56" / 07'23" / 07'37" / 07'48" / 07'16" / 07'26" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'55" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'31" (+00'15") | 206 / 7206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.72 km 母子鱷魚 深綠1 累積 :
257.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'56" | 00:15'34" |
3 | 07'23" | 00:22'57" |
4 | 07'37" | 00:30'34" |
5 | 07'48" | 00:38'22" |
6 | 07'16" | 00:45'38" |
7 | 07'26" | 00:53'04" |
7.2 | 07'30" | 00:54'37" |