4.3 km | 01:03:48 | 14:44/km日期: 2021-02-25 20:10 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 116 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 13050 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 15'27" / 14'11" / 14'01" / 14'08" / 18'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'34" (+01'17") | 1000 / 1000 | 207 / 31 |
2 | | 14'25" (+00'08") | 1001 / 2001 | 209 / 33 |
3 | | 14'17" | 1000 / 3002 | 203 / 34 |
4 | | 14'23" (+00'06") | 1000 / 4003 | 209 / 33 |
5 | | 15'21" (+01'04") | 329 / 4332 | 171 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.56 km 母子鱷魚 小藍ㄚ拖 累積 :
1326.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'27" | 00:15'27" |
2 | 14'11" | 00:29'38" |
3 | 14'01" | 00:43'39" |
4 | 14'08" | 00:57'47" |
4.3 | 18'04" | 01:03'48" |