5.0 km | 01:34:46 | 18:54/km日期: 2021-02-24 19:00 - 平均心率: 110 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'18" / 04'53" / 40'15" / 24'23" / 32'00" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 32'08" (+27'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'23" (+19'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 27'57" (+23'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+02'10") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
183.27 km 361° feisu2 累積 :
2047.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'53" | 00:10'11" |
3 | 40'15" | 00:50'26" |
4 | 24'23" | 01:14'49" |
5 | 32'00" | 01:46'49" |
5.0 | 07'09" | 01:46'55" |