9.3 km | 01:20:21 | 08:40/km日期: 2021-02-15 10:11 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 16690 - 平均步頻: 207 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'33" / 06'39" / 08'18" / 07'18" / 07'44" / 09'07" / 06'19" / 08'10" / 11'01" / 15'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'32" (+05'13") | 1001 / 1001 | 231 / 37 |
2 | | 06'38" (+00'19") | 1002 / 2003 | 183 / 81 |
3 | | 08'19" (+02'00") | 1008 / 3011 | 206 / 58 |
4 | | 07'13" (+00'54") | 1006 / 4018 | 191 / 72 |
5 | | 07'38" (+01'19") | 1002 / 5021 | 198 / 66 |
6 | | 09'06" (+02'47") | 1006 / 6027 | 212 / 51 |
7 | | 06'19" | 1006 / 7033 | 179 / 88 |
8 | | 08'04" (+01'45") | 1006 / 8039 | 204 / 60 |
9 | | 10'58" (+04'39") | 1006 / 9046 | 227 / 40 |
10 | | 15'25" (+09'06") | 264 / 9311 | 216 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
201.66 km 夜市 拖鞋 累積 :
12996.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 06'39" | 00:18'12" |
3 | 08'18" | 00:26'30" |
4 | 07'18" | 00:33'48" |
5 | 07'44" | 00:41'32" |
6 | 09'07" | 00:50'39" |
7 | 06'19" | 00:56'58" |
8 | 08'10" | 01:05'08" |
9 | 11'01" | 01:16'09" |
9.3 | 15'52" | 01:20'21" |