6.6 km | 00:39:01 | 05:56/km日期: 2021-02-22 19:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'12" / 05'56" / 06'22" / 06'05" / 05'26" / 05'59" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+01'59") | 248 / 1248 |
3 | | 05'31" (+01'13") | 314 / 1562 |
4 | | 06'20" (+02'02") | 1000 / 2562 |
5 | | 06'56" (+02'38") | 176 / 2739 |
6 | | 05'16" (+00'58") | 331 / 3071 |
7 | | 06'01" (+01'43") | 1000 / 4071 |
8 | | 05'53" (+01'35") | 275 / 4347 |
9 | | 05'10" (+00'52") | 293 / 4640 |
10 | | 05'54" (+01'36") | 1000 / 5640 |
11 | | 06'23" (+02'05") | 268 / 5908 |
12 | | 04'18" | 325 / 6234 |
13 | | 06'05" (+01'47") | 329 / 6563 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 113.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'56" | 00:12'08" |
3 | 06'22" | 00:18'30" |
4 | 06'05" | 00:24'35" |
5 | 05'26" | 00:30'01" |
6 | 05'59" | 00:36'00" |
6.6 | 05'22" | 00:39'02" |