3.8 km | 00:34:58 | 09:06/km日期: 2021-02-24 20:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'31" / 08'02" / 10'42" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'50" | 779 / 779 |
2 | | 21'53" (+18'03") | 140 / 920 |
3 | | 05'03" (+01'13") | 582 / 1502 |
4 | | 55'11" (+51'21") | 54 / 1556 |
5 | | 05'34" (+01'44") | 539 / 2096 |
6 | | 01:45'48" (+41'58") | 28 / 2124 |
7 | | 04'45" (+00'55") | 628 / 2753 |
8 | | 54'06" (+50'16") | 57 / 2811 |
9 | | 05'40" (+01'50") | 518 / 3329 |
10 | | 15'27" (+11'37") | 510 / 3839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 9.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 08'02" | 00:14'33" |
3 | 10'42" | 00:25'15" |
3.8 | 11'34" | 00:34'58" |