6.0 km | 00:34:30 | 05:44/km日期: 2021-02-22 22:56 - 平均心率: 156 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 05'57" / 05'48" / 05'40" / 05'32" / 05'22" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 12 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
103.18 km NIKE AIR ZOOM(AQ8005-001) 累積 :
649.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'57" | 00:12'05" |
3 | 05'48" | 00:17'53" |
4 | 05'40" | 00:23'33" |
5 | 05'32" | 00:29'05" |
6 | 05'22" | 00:34'27" |
6.0 | 04'57" | 00:34'31" |