阿峯 2021/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿峯台中
ID 313411

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9.5 km | 00:55:43 | 05:53/km

日期: 2021-02-22 16:10 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'52" / 06'00" / 06'00" / 06'10" / 05'55" / 06'01" / 05'59" / 05'17" / 05'31" / 06'20" /

基本訓練
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時間管理大師利用時間、空檔，掌握時效、有效地運動，持續累積活力、累積能量。
為美好的一天持續奮鬥

2月累積里程 : 255.19 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'00"	00:11'52"
3	06'00"	00:17'52"
4	06'10"	00:24'02"
5	05'55"	00:29'57"
6	06'01"	00:35'58"
7	05'59"	00:41'57"
8	05'17"	00:47'14"
9	05'31"	00:52'45"
9.5	06'18"	00:55'40"

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