涂崇誠 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

涂崇誠台北市
ID 80235

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5.0 km | 00:22:54 | 04:33/km

日期: 2015-01-16 21:38 - 地點: 台北暖身場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 04'50" / 05'05" / 04'34" / 04'09" / 04'10" / 04'45" /

值完班後
輕鬆跑5K

1月累積里程 : 250.78 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Bryin, Jason Hsieh 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'05"	00:09'55"
3	04'34"	00:14'29"
4	04'09"	00:18'38"
5	04'10"	00:22'48"
5.0	04'44"	00:22'54"

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