狠腳勤 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

狠腳勤雲林
ID 14702

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21.8 km | 02:33:50 | 07:02/km

日期: 2015-01-19 18:59 - 總爬升: 307 m - 卡路里: 1297 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 45%

Pace: 07'49" / 05'19" / 06'28" / 04'50" / 07'23" / 05'41" / 05'12" / 09'13" / 07'34" / 06'18" / 06'33" / 07'48" / 05'55" / 05'19" / 05'19" / 14'08" / 07'38" / 06'35" / 06'37" / 07'20" / 06'12" / 10'20" /

1月累積里程 : 205.16 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1887.7 km

M1 上傳 | 9 years ago

如意, 舞月光和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	05'19"	00:13'08"
3	06'28"	00:19'36"
4	04'50"	00:24'26"
5	07'23"	00:31'49"
6	05'41"	00:37'30"
7	05'12"	00:42'42"
8	09'13"	00:51'55"
9	07'34"	00:59'29"
10	06'18"	01:05'47"
11	06'33"	01:12'20"
12	07'48"	01:20'08"
13	05'55"	01:26'03"
14	05'19"	01:31'22"
15	05'19"	01:36'41"
16	14'08"	01:50'49"
17	07'38"	01:58'27"
18	06'35"	02:05'02"
19	06'37"	02:11'39"
20	07'20"	02:18'59"
21	06'12"	02:25'11"
21.8	10'20"	02:33'50"

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朋友動態

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