6.4 km | 01:02:31 | 09:42/km日期: 2021-02-22 14:53 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 38% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 08'48" / 09'46" / 08'57" / 15'13" / 07'39" / 06'44" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'46" (+03'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+02'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'13" (+08'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'19" (+05'36") | 439 / 6439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 09'46" | 00:18'34" |
3 | 08'57" | 00:27'31" |
4 | 15'13" | 00:42'44" |
5 | 07'39" | 00:50'23" |
6 | 06'44" | 00:57'07" |
6.4 | 12'17" | 01:02'31" |