7.2 km | 00:59:19 | 08:11/km日期: 2021-02-26 05:40 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 11'17" / 11'53" / 07'57" / 08'52" / 09'03" / 07'11" / 06'47" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'02" (+02'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'05" (+00'19") | 246 / 7246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'17" | 00:11'17" |
2 | 11'53" | 00:23'10" |
3 | 07'57" | 00:31'07" |
4 | 08'52" | 00:39'59" |
5 | 09'03" | 00:49'02" |
6 | 07'11" | 00:56'13" |
7 | 06'47" | 01:03'00" |
7.2 | 08'02" | 01:04'59" |