5.0 km | 00:32:21 | 06:25/km日期: 2021-02-21 19:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'34" / 06'30" / 06'27" / 06'16" / 06'21" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'30" | 00:13'04" |
3 | 06'27" | 00:19'31" |
4 | 06'16" | 00:25'47" |
5 | 06'21" | 00:32'08" |
5.0 | 05'41" | 00:32'21" |