5.6 km | 00:43:58 | 07:49/km日期: 2021-02-27 07:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'49" / 08'48" / 08'03" / 06'44" / 07'11" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'19") | 617 / 5617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'48" | 00:17'37" |
3 | 08'03" | 00:25'40" |
4 | 06'44" | 00:32'24" |
5 | 07'11" | 00:39'35" |
5.6 | 07'09" | 00:44'00" |