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郭世忠
台中
ID 195884
32 位追隨者
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郭世忠
30.4 km
|
03:41:03
|
8.3 km/h
日期:
2015-01-25 06:30
-
總爬升:
635 m
-
卡路里:
780 Cal
-
溫度:
11°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'04"
(06'04")
9.86 (-2.64)
997 / 997
2
07'10"
(13'14")
8.43 (-4.07)
1006 / 2003
3
06'07"
(19'21")
9.76 (-2.74)
992 / 2995
4
05'34"
(24'55")
11.11 (-1.39)
1030 / 4025
5
05'56"
(30'51")
10.00 (-2.50)
987 / 5013
展開計圈分析
6
06'23"
(37'14")
9.35 (-3.15)
992 / 6005
7
09'30"
(46'44")
6.38 (-6.12)
1010 / 7016
8
07'05"
(53'49")
8.43 (-4.07)
994 / 8010
9
04'51"
(58'40")
12.50
1010 / 9021
10
05'55"
(01:04'35")
10.14 (-2.36)
998 / 10019
11
05'48"
(01:10'23")
10.50 (-2.00)
1012 / 11032
12
05'52"
(01:16'15")
10.23 (-2.27)
998 / 12030
13
07'00"
(01:23'15")
8.57 (-3.93)
998 / 13028
14
05'37"
(01:28'52")
10.81 (-1.69)
1009 / 14038
15
05'32"
(01:34'24")
10.81 (-1.69)
994 / 15033
16
12'04"
(01:46'28")
5.03 (-7.47)
1010 / 16043
17
05'39"
(01:52'07")
10.68 (-1.82)
1004 / 17048
18
09'05"
(02:01'12")
6.65 (-5.85)
1006 / 18054
19
05'25"
(02:06'37")
11.11 (-1.39)
1000 / 19054
20
09'43"
(02:16'20")
6.23 (-6.27)
1007 / 20061
21
06'17"
(02:22'37")
9.57 (-2.93)
1001 / 21062
22
07'05"
(02:29'42")
8.45 (-4.05)
995 / 22058
23
06'57"
(02:36'39")
8.78 (-3.72)
1016 / 23075
24
07'05"
(02:43'44")
8.53 (-3.97)
1006 / 24081
25
05'28"
(02:49'12")
11.01 (-1.49)
1002 / 25084
26
10'05"
(02:59'17")
5.95 (-6.55)
999 / 26083
27
06'37"
(03:05'54")
9.05 (-3.45)
996 / 27080
28
10'02"
(03:15'56")
5.99 (-6.51)
1000 / 28081
29
12'26"
(03:28'22")
4.88 (-7.62)
1010 / 29091
30
10'05"
(03:38'27")
5.98 (-6.52)
1003 / 30095
31
02'36"
(03:41'03")
7.06 (-5.44)
305 / 30400
1月累積里程 :
30.40 km
Android - HTC HTC One X 上傳
| 9 years ago
魏志郎
,
肥仔
和其他
11
人說推
·
留言
張韶祐
運動類別沒改到ㄡ!
2015-01-25 20:16 ·
魏志郎
郭哥下午又去騎30k喔
2015-01-25 23:35 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.8
32.4 %
2
8.4
-28.0 %
3
9.6
8.2 %
4
11.0
-99.6 %
5
10.1
136.8 %
6
9.4
14.0 %
7
6.3
18.6 %
8
8.5
-3.3 %
9
12.5
68.0 %
10
10.2
-109.9 %
11
10.9
-221.7 %
12
9.9
-12.7 %
13
8.5
-32.0 %
14
11.0
11.8 %
15
10.8
-10.7 %
16
5.0
27.8 %
17
10.5
158.3 %
18
6.7
-14.7 %
19
10.9
-22.6 %
20
6.3
14.3 %
21
9.5
-6.6 %
22
8.4
4.7 %
23
9.4
-10.8 %
24
8.0
19.3 %
25
10.6
-10.7 %
26
6.0
-9.8 %
27
9.3
-4.0 %
28
6.1
12.0 %
29
4.9
16.2 %
30
5.8
18.2 %
30.4
7.7
-12.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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